Wie viele Kalorien enthält ein Pita Gyros?

Es ist eines der Lieblingsgerichte der Griechen und eines der charakteristischsten des Landes. Pita gyros ist eine komplette Mahlzeit, lecker, sparsam und überall zu finden. Wie viele Kalorien in einem Pita gyros? Müssen wir jedes Mal… Reue empfinden, wenn wir es genießen?

Die Realität ist, dass es sich je nach Material in eine Hitze Bombe verwandeln kann, aber mit ein wenig Sorgfalt müssen wir uns nicht so viele Sorgen machen.

Ein Pita gyros besteht aus dem Pita, dem Fleisch (Schwein oder Huhn in Gyros oder Souvlaki), Tzatziki (oder Sauce), Pommes Frites, Tomate, Zwiebel und Salat.

Doch schauen wir uns die im Pita Gyros enthaltenen Zutaten und deren Kalorien im Detail an.

• Schweinespieß Kalorien: 180
• Gyros Schweine Kalorien: 270
• Hähnchenspieß Kalorien: 130
• Gyros Huhn Kalorien: 220

• Pita ungeölter (ohne öl gebraten), Kalorien: 170
• Pita geölter (mit öl gebraten), Kalorien: 260
• Pommes frites Kalorien: 100
• Tzatziki Kalorien: 30
• Sauce Kalorien: 180
• Tomaten, Zwiebeln und Salat Kalorien: 10

Trotz der Gerüchte, dass eine Portion Pommes Frites (150 Gramm) etwa 500-600 Kalorien hat (weniger, wenn sie in Olivenöl gebraten werden).

Die schlechteste Wahl ist Pita geölter (mit öl gebraten) mit Gyros Schweinefleisch und Sauce. In diesem Fall haben wir 260 + 270 + 100 + 180 + 10 = 820. So ein Pita Gyros hat 820 Kalorien.

Die beste Wahl ist ein ungeölter (ohne öl gebraten) Pita mit Hähnchenspieß und Tzatziki, in diesem Fall haben wir 170 + 130 + 100 + 30 + 10 = 440 Kalorien.

Tatsächlich handelt es sich bei den obigen Berechnungen um theoretische Berechnungen, da nur wenige Menschen solche Kombinationen wählen. Die klassischen Kombinationen sind Schweinefleisch mit Tzatziki und Hähnchen mit Soße.

Also haben wir:

Gyros Pita oder Souvlaki ist ein beliebtes Gericht, sehr lecker, preiswert und überall zu finden. Wenn es von guter Qualität ist, kann man den ganzen Tag essen.